Temizlenmek, vücuttaki toksinleri atarak vücudun ferahlamasını sağlamak için insanlar hamam veya saunalara gitmektedirler. Günümüzde çoğu hamam sauna ihtiva etmekle birlikte bu hizmetler ayrı olarak ta verilmektedir. Hamam ile sauna arasındaki farklar şöyle sıralanabilir. Öncelikle hamamlar daha geniş mekanlarken saunalar daha dar alanlardır. Saunalar hamama göre çok daha fazla sıcak olduğu için vücut metabolizmasının daha hızlı çalışmasını ve terlemeyi meydana getirir. Ancak hamamlarda bu durum daha yavaştır. Hamamcılara göre saunalar hamamlara nispetle daha sağlıksızdır. Çünkü hızlı çalışmaya başlayan metabolizma vücudu yormaktadır. Bu ise sağlık açısından uygun değildir. Aynı zamanda keselenme gibi temizlik işlemi yapılan saunalarda kirler mekanda kalacağı için ve mükemmel bir hijyen sağlamak çok zor olacağı için zemini mermer olan ve suyla tüm kirlerin mekandan atıldığı hamamlara göre de çok sağlıklı sayılmamaktadır. Son olarak alerjik astım, nefes darlığı olan ve kalp hastası olan kişiler mekanın daha geniş olmasından dolayı hamamlarda daha rahat etmektedirler.